Para dejar las pastillas para dormir el Dr. Edward Bach no dejó su receta para el insomnio:
Vervain: Exceso de entusiasmo. Generalmente te cuesta desconectar después de un día intenso. Tienes la mente muy activa y no puedes relajarte.
White Chestnut: Pensamientos no deseados, discusiones mentales. Tienes demasiadas preocupaciones. Los pensamientos dan vueltas en tu cabeza una y otra vez.
Mimulus: Miedo a cosas conocidas. El miedo o el pensamiento de un acontecimiento importante que se avecina te pone nervioso y no te deja dormir bien.
Red Chestnut: Ansiedad por los demás. Te preocupas demasiado y temes por el bienestar de los demás, especialmente de familiares y amigos.
Agrimony: Tortura mental bajo un semblante alegre. Escondes tus verdaderos sentimientos y preocupaciones bajo una aparente alegría y tienes tormentos internos que no te permiten descansar durante el sueño.
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